Hoppa till sidans innehåll

Inspiration!

2011-12-13 09:15
Löpning kan man enkelt definiera; ett steg framåt följt av flera…
  • Uppdaterad: 2016-06-07 20:44

Raska fötter i Niliterrängen 2 kopia

Det första steget

Löpning är ett av de enklaste sätten att ge kroppen motion.

Börja med att gå, öka takten och snart joggar du. Du bestämmer takten själv och anpassar den efter dina syften.

Motionera för att må bra, spring för att tävla, eller jogga för att gå ner i vikt. Valet är ditt.

Du behöver inte passa några tider, du behöver inte några stora anläggningar. En gata, grusväg, vinterväg, skogsstig, strandremsa är allt som krävs. Du är fri!

När du joggar tillför du något väsentligt i ditt liv.

Varje gång du knyter på dig joggingskorna och drar ut på vägen, stigen eller spåret, lämnar du en del av den fysiska världen bakom dig. Du uppsöker en frizon där ingen annan än du själv sätter gränserna.

Där kan du låta tankarna uppfyllas av de mest angenäma ämnen du kan tänka dig. Eller låta tankarna löpa, och nå ett meditativt tillstånd där problemen finner lösningar på en djupare nivå i medvetandet.

Du springer i trance.

Låt hjärnan bada i endorfiner och njut av ett lyckorus som är framkallat på helt naturlig väg.

 (Källa: Okänd)

Skribent: Göte Josefsson

Postadress:
Nilivaara IS - Friidrott
Göte Josefsson, Lasarettsgatan 59 B
98234 Gällivare

Kontakt:
Tel: 0970-15334
E-post: This is a mailto link

Se all info